Жителям Наро-Фоминска рассказали, сколько блинов безопасно есть на Масленицу

Специалист объяснил, кому можно есть это блюдо без последствий, а кому лучше от него отказаться.

Врач-гастроэнтеролог, нутрициолог и терапевт высшей категории из Кемерово Анастасия Галеева дала рекомендации любителям главного масленичного угощения. По словам специалиста, блины относятся к высококалорийным продуктам, поэтому важно соблюдать меру, чтобы не перегружать пищеварительную систему. Информацию передает РИА “Новости”.

Здоровым людям без хронических заболеваний гастроэнтеролог советует съедать не больше двух-трех штук в день. Употреблять их лучше в первой половине дня, чтобы организм успел справиться с нагрузкой. Тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, безопасная норма снижается до одного-двух блинов.

Особое предупреждение получили люди с сахарным диабетом и те, у кого заболевания ЖКТ находятся в стадии обострения. В этих случаях от угощения рекомендуют отказаться полностью, чтобы не спровоцировать ухудшение самочувствия.

Медики советуют относиться к блинам как к десерту, а не к основному блюду. Снизить вред для фигуры и здоровья помогут легкие начинки: нежирный творог, ягоды или рыба вместо варенья и сгущенки. Специалисты продолжат информировать жителей о правилах здорового питания в праздничные дни.

Ранее мы сообщали, что в Наро-Фоминском городском округе начали применять новый метод лечения варикоза.