В Наро-Фоминске пенсионеры занимаются аквааэробикой для суставов

Пожилые горожане осваивают занятия в бассейне. Водные тренировки помогают им укреплять здоровье без излишней нагрузки на организм.

Во Дворце спорта “Нара” проходят регулярные занятия по аквааэробике для участников проекта “Активное долголетие”. Группы собирают десятки горожан старшего возраста. Об этом сообщили в областном Минсоцразвития.

Вода снижает давление на позвоночник и суставы, позволяя мышцам работать в щадящем режиме. Заведующая отделением отмечает, что влажный воздух в бассейне облегчает дыхание.

Тренировки выполняют и социальную функцию: участники общаются, находят единомышленников. В Министерстве социального развития Московской области подчеркивают, что аквааэробика становится для пенсионеров площадкой для новых знакомств.

Условия участия: женщины от 55 лет, мужчины от 60 лет. Информацию можно узнать на официальном сайте или по телефону 7 (496-34) 3-02-75.5.

Ранее мы писали, что в Московской области хирурги удалили женщине 11-сантиметровую опухоль матки с сохранением органа.