В Наро-Фоминске подвели итоги спортивных сборов по боксу

Финальный день включил разминку, десятикилометровый кросс и детальный разбор выполненных нормативов. За две недели под руководством тренера Кожеуровой Ксении Фёдоровны атлеты заметно укрепили выносливость и скорректировали технику. Об этом сообщили в соцсетях ЦСШ №1.

Занятия проходили на базе городского спортивного комплекса. Ксения Фёдоровна построила программу так, чтобы сочетать ежедневные спарринги с длительными кардионагрузками – именно поэтому кросс на десять километров стал логичным завершающим испытанием. Бег по пересеченной местности дал тренеру возможность оценить функциональную готовность каждого подопечного в условиях, приближенных к соревновательным.

Режим дня, выстроенный от подъёма до отбоя, позволил исключить отвлекающие факторы и сосредоточиться исключительно на боксе. К концу смены занимающиеся улучшили личные показатели в скоростных упражнениях, а также технику ударов. Товарищеские спарринги внутри группы показали, что уровень конкуренции вырос, а это значит, что сборы достигли главной цели – дать толчок для дальнейшего развития.

Ранее мы сообщали, что в Общественной палате Подмосковья обсудили подготовку к Единому дню голосования.